A masszázs története egyidős az emberiség történelmével. A masszázst a kezdetektől alkalmazzák a különböző rándulások gyógyítására, a fájdalom csillapítására, valamint utókezelésre. Részben ösztönös, részben a tapasztalatok alapján továbbfejlesztett és továbbadott módszer.
Ez a 3 napos diéta a 20 és 40 év közötti nők számára a legkedvezőbb, mert ez a diéta B-vitaminban gazdag, ami a stresszes életmód javítására is szolgálhat.